Pues eso,que hoy me siento satisfecha y con muchas ganas de seguir adelante,porque estoy viendo algun resultado y mas rápido que nunca!!
Total que el dia 28 despues de 2dias de atracones pesaba 64'8,y hoy....61'5!!!!!!!!! yupiiii!!
Ayer me arranqué otra vez con las caminatas,e hice 1h a toda pastilla,terminé rota xD.
Me pase con la comida un poquito comparando con otros dias,pero sobretodo en la cena necesité pan porque tenia la sensacion de que si me reprimia aabaría mas tarde picando algo.
Hay que mencionar también que estoy tomando unas pastillas "4321 Ultimate",que sobretodo las compre por que regalaban un peso de cocina xD.Personalmente no creo que tengan apenas mérito,pues en el tema diuretico estoy tomando de 3 a 5 litros de agua,y te rojo con limon...
Y mi menú fue:
D- Café con leche,zumo natural de naranja y 1ciruela> 82kcal+100kcal+30kcal
A- 120gr de ternera blanca + 100gr tomate(todo sin aceite ni grasa) > 114kcal+17kcal
C- Sandwich integral con 50gr de jamon,tomate y lechuga(unos 50gr entre los2)>150kcal+50kcal+10kcal?
TOTAL: 553kcal
He tomado alguna idea de los blogs que voy leyendo,me ayudais mucho sin saberlo.Gracias!!
Anoche me paso algo que no quiero que me vuelva a pasar como ya dije en mi primera entrada,y es que me sentí un asco despues de cenar,como muy llena,y en un momento que estuve en el fregadero,note algo,no se explicarlo bien,como si mi estómago quisiera tirar el sandwich fuera :S,no lo hice,me tome un te rojo,un poco de hierba ...y relax.
Total que el dia 28 despues de 2dias de atracones pesaba 64'8,y hoy....61'5!!!!!!!!! yupiiii!!
Ayer me arranqué otra vez con las caminatas,e hice 1h a toda pastilla,terminé rota xD.
Me pase con la comida un poquito comparando con otros dias,pero sobretodo en la cena necesité pan porque tenia la sensacion de que si me reprimia aabaría mas tarde picando algo.
Hay que mencionar también que estoy tomando unas pastillas "4321 Ultimate",que sobretodo las compre por que regalaban un peso de cocina xD.Personalmente no creo que tengan apenas mérito,pues en el tema diuretico estoy tomando de 3 a 5 litros de agua,y te rojo con limon...
Y mi menú fue:
D- Café con leche,zumo natural de naranja y 1ciruela> 82kcal+100kcal+30kcal
A- 120gr de ternera blanca + 100gr tomate(todo sin aceite ni grasa) > 114kcal+17kcal
C- Sandwich integral con 50gr de jamon,tomate y lechuga(unos 50gr entre los2)>150kcal+50kcal+10kcal?
TOTAL: 553kcal
He tomado alguna idea de los blogs que voy leyendo,me ayudais mucho sin saberlo.Gracias!!
Anoche me paso algo que no quiero que me vuelva a pasar como ya dije en mi primera entrada,y es que me sentí un asco despues de cenar,como muy llena,y en un momento que estuve en el fregadero,note algo,no se explicarlo bien,como si mi estómago quisiera tirar el sandwich fuera :S,no lo hice,me tome un te rojo,un poco de hierba ...y relax.
yo creo que hiciste bien en no tirarlo,asi es como se empieza.
ResponderEliminarmuchas gracias por pasarte^^
Gracias guapa!
ResponderEliminarPues si,la verdad es que me sentí rarísima,porque jamas he podido vomitar,ni por enfermedad,borracheras,etc..
Pero lo hice 2 o 3 veces,y a pesar de lo terrible que fue,que no podia ni respirar,me quedé agusto.Pero mejor controlarse,aunque solo sea por no pasar por esa experiencia otra vez.
Besitos.