Vuelvo,aunque nunca me fuí...

He estado un par de meses perdida,al principio cuando empecé a trabajar haciendolo super bien,llegué a 54kg,y ésta semana me he llegado a plantar casi en los 57 otra vez.
Soy muy inutil,trabajo solo por la tarde entonces hasta hace poco me estaba yendo al trabajo con solo un café con leche y alomejor medio sandwich de pavo.Eso si,por la noche cenaba con un poquito de vino y/o hierbita,pero genial,no engordaba y a veces bajaba.Pero derrepente un dia comi "bien" al mediodia,y dije,bueno,esto no hay que hacerlo normalmente,porque ademas me voy hinchada al trabajo.Y como siempre me saboteo a mi misma,he librado 2 dias y he hecho croissants de hojaldre y nutella,he comido chino,que últimamente siempre tengo ansias de chino,casi todos los sabados por la noche al volver a casa compro y me dura un par de dias.
En fin,que soy la misma cerda de siempre,el stress me hace descontrolarme con el picoteo.
Hasta he estado comiendo muchas noches crema de cacahuete,con el dedo directamente!!
Voy a intentar reconducirme y no relajarme mas.
Ya he estado mas agusto cuando he pesado 55 o casi 54,con menos lorzas y todo,hasta llevando mallas y todo,sueño con verme con 50kg muy pronto,eso si que será maravilloso,quiero recuperar,bueno,recuperar no,tener por fin un poquito de seguridad en mi misma.
Hoy empiezo a ser mas estricta de nuevo.
;)

Estancada otra vez

Soy un fracaso.
Anteayer me invito una amiga a que fuese a su casa y comiesemos y eso,y claro,tuve que ir,apenas tengo 2 amigas...
Total,que me comimos unas croquetas hechas en el horno,y unas guarradas mas.Estuve en su casa hasta la noche,pero me contuve de comer nada mas por la tarde y de cena.
Ayer solo comí en todo el dia 2 pinchitos de pollo,y bueno,me encuentro mas deshinchada,pero peso igual, 57 kilazos,2 semanas perdidas,ya que habia llegado a 56'5.........que mierda!!
Son las 13h y aun no he comido nada,creo que me haré un café con leche y un sandwich de algo para aguantar el dia,no creo que coma mas que eso,aunque se me apetecen otras cosas y encima ayer mi padre vino a verme con una bandeja de calabacines rellenos,que se los coma mi novio.
Tengo unas 2 semanas para perder al menos 5kg mas porque si no falla nada en septiembre tendre que empezar a trabajar,y preferiria no parecer un ballenato.
A ver si ahora me leo unos poquitos de blogs que llevo un par de dias desconectada,necesito un poco de inspiracion.
;)

Me estoy matando,pero ya voy por los 56...

No he cumplido mi meta de esta semana,que a decir verdad la veia imposible,me hubiese gustado estar ya en los 55,aunque fuesen 55'900,pero bajar ya esa barrera.
En fin hice un dia de ayuno,bueno,hice tambien otro pero ya no recuerdo si fue esta semana o el domingo...nose.
Mis ayunos son con un cafe con leche por la mañana,porque menos que eso no puedo,nose porque pero si no tomo eso no puedo ni con te ni nada,es meterme un te en ayunas y me pongo malísima y lo vomito.
Hoy por la mañana tenia la sensacion como de culpa,nose,de haber comido mucho ayer,pero realmente lo pienso y solo tome el cafe de la mañana y como a las 6 de la tarde 3 alitas hechas sin grasa en la barbacoa y medio tomate,ah!y un yogur desnatado de postre.En fin,que comi poco pero las 3 alitas me sentaron como 3 pollos enteros...
A eso de las 12 me llama una amiga,bueno,1 de las 2 que tengo :S y se empeña en que baje a su casa a comer,que no salgo nunca de casa que baje por favor,etc..y me dice que tiene un poco de barbacoa que le sobro de añoche,y he pensado,bueno,comere 4 cachos de pincho o lo que sea y todo bien.Pero no! me ha engañado,me ha dicho que pasase por un sitio a recogerla y estaba con su novio y su hermano para comer ahi,me han invitado,la comida horrible,porque si al menos hubiese estado buena..en principio ibamos a comer un menu a medias,pero le habia pedido otro menu a su cuñada que al final no ha podido venir y me lo han encasquetado a mi.Total que me he tenido que comer un platito de macarrones carbonara(malisimos estaban) y un muslito pollo con 4 patatas fritas(muy mal hecho tambien),ah!y un trozo de pudin...
Hemos ido a su casa y como una hora despues me he venido a la mia,y como tenia una bola en el estómago,he hecho lo que tenia que hacer,por poco que me guste,pero era necesario.Habia pasado ya un buen rato pero creo que ha salido mucho,al menos la pasta si.
Mi amiga que no me veia hace 2 semanas al menos me ha insistido mucho en lo que habia adelgazado,pero dice que es mucho lo que quiero perder,porque entre 48 y 50 es lo que pesa ella,y vamos a ver...si yo mido solo 2cm mas que ella...Se que no lo hace con maldad,ninguna,pero joder,es como si no quisiera que yo este mas delgada que ella,no lo se.
El otro dia comente en un blog de una chica(http://buscandomilinea.blogspot.com/) que enseñaba sus fotos de antes y despues y habia mucha diferencia,se esta quedando estupenda.Yo me miro y me veo fatal,y nose porque pero en las fotos me veo muchiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiisimo mas gorda que cuando me miro al espejo...
Me estoy metiendo vaqueros que hacia 2 años o mas que no me abrochaban o no me subian,pero me los abrocho y parezco una albondiga (por no decir mierda) pinchá en un palo,es como si me hubiesen inflado la barriga y las tetas.En fin,que estoy deforme.
Ya las enseñaré algun dia.
Espero llegar a los 55 esta semana.De momento,creo que esta tarde pecaré un poquito y me voy a hacer un cubatilla de ron flojito y una "pipa de la paz" jajajajajjaj.
;)

¿?

No entiendo nada...
A ver,ésta mañana estaba depre porque pesaba algo mas de 58,y ademas por que tenia que acompañar a mi vecina que es una mujer mayor a un pueblo de al lado y tendria que comer con ella y tomar algo (la ayudo normalmente porque es belga y esta sola aqui),hemos tomado una cerveza "Kriek" que no sabia a cerveza,era de cereza,roja y acida,estupenda.Para comer,12gambas a la plancha,sepia y 3calamares a la romana,un poco de mayonesa y dos trocitos de pan.despues,de "postre" una cerveza negra belga exquisita,y despues una Duvel,que me ha dejado un poco perjudicada.Ah! la comida con vino blanco de Rueda...
Despues he ido a casa de una amiga aprovechando el "contento",he tomado la cantidad equivalente a un chupito de ron con cola,y he fumao muuuuucha hierbita.
Acabo de llegar a casa y me esperaba pesar minimo 59,y no!....57'500kg
INCREIIIIIIIIIIIIIBLE!!!!!!!!
Porque?
Porque hoy que ayer casi ni comi pesaba mas de 58,y despues de comer como una cerda peso menos??????????
Ahora tengo unas ganas terribles de comer algo,galletas de fibra o lo que sea,me he puesto una cola light pero no soluciona nada...
Me rugen las tripas,bufff,no se si aguantaré.
:)

Sentimientos encontrados...57'8kg!

................................-7kg!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Increiblemente he bajado ya esos kilos.
Aunque yo me veo exactamente igual,gordísima y con barrigón.
Pero bueno,es un empujón,un gran empujón,ya voy casi por la mitad del camino,y lo que mas miedo me da es relajarme como me ha pasado otras veces,que veo que bajo un poco y me concedo un caprichito,comer algo un poco normal por ejemplo,y el resultado? estar estancada en el mismo peso mogollón de dias...
Ayer hice un casi ayuno,solo tomé un café con leche(82kcal) por la mañana y ya está,es que sin eso si que no puedo,luego casi como por la tarde/noche,pero me contuve,aunque aun nose como porque nada mas que me quedaban un par de vasos de cola light,con la ayuda de ellos y un poquito de "la pipa de la paz" xD aguanté hasta el café que estoy terminando ahora,que son las 13h.
Necesitaba limpiarme un poco,porque el miercoles fue horrible,no me pude poner freno despues de comer y aunque vomité, continué zampando,bebí bastante tinto y le di a la pipa...me sobé hasta las 00h y me desperté fatal,con dolor de garganta(el martes tambien vomité una vez :S) mareada como con resaca,el estómago horrible..y aunque lo pasé mal y me costó mucho por las horas que habian pasado vomité,normal que me encontrase mal! si es que despues de comer y bebiendo aun vino me comí unos pocos cereales de fruta y fibra con leche...¿VINO Y LECHE CON CEREALES?????
¿Como se puede ser tan asquerosa?
Me daba cuenta mientras lo comia pero no lo podía evitar,y claro,aunque pasaron unas cuantas horas mi estómago estaba saturado y sin digerir esa porqueria de "coktail".
Lo positivo es que aunque no he cumplido mi meta de los 10kg antes de agosto,7kg y estando con la regla está de P.M.
Ahora no queda mas que contenerme bien,y aunque tengo que ponerme a cocinar ahora,espero comer bien poco hoy,me apetece pan,mejor dicho...me muero por comerlo!!
Voy a ponerme a leer ahora las novedades de los blogs que sigo,que como ya he dicho otras veces,sin saberlo ME AYUDAIS MUCHÍIIIISIMO,asi que por si alguien me lee: MIL GRACIAS!!!
De mi situacion en casa con "el señorito" mejor no comento nada a ver si con suerte un dia olvido lo mal que lo estoy pasando lo mierda que me siento,lo mal que hago todo,lo mal que trato a todo el mundo,etc...
;)

Imbecil!!

Así me siento,es lo que soy.
Porque?
Porque si hubiese continuado haciendo las cosas bien,o mas o menos como lo estaba haciendo seguro que ya estaría viendo los 56 en la báscula.Pero no,llevo en el mismo peso al menos 20dias ya.
A la única que puedo culpar es a mi misma.Me he descuidado,con tanto calor no he salido a andar casi.Estoy teniendo demasiados deslices,alguna vez he tenido que recurrir a "mia",pero no siempre ha sido la solucion porque me cuesta horrores,y hay veces que simplemente no sale nada,mi cuerpo lo retiene.
El sábado si que me sentí IMBECIL,mas que nunca,comi de todo,croquetas incluso,pero no podia parar,me gustaba tanto,soy como una yonki...
Ayer creo que lo solucioné un poco pasándome todo el dia con 2 cafés con leche.
No me puedo relajar mas,ya está bien de hacer tanto la gilipollas,que lo estoy haciendo por mi,por mi bien,para dejar de sentirme tan como una mierda gorda que no vale para nada mas que comer y ver la tv.
Algunos dias me cuesta un poco la carrera,me da mucha ansiedad el pasarme de las calorias que debo tomar,pero sobretodo lo que mas es pasarme mogollon de tiempo pensando que alimentos puedo consumir y en que cantidades para no sobrepasar el límite,y luchar contra mi misma para gastar esas calorías en cosas sanas y ligeras como frutas y verduras en lugar de sandwiches por ejemplo.
Ademas en casa estoy pasando una situacion asquerosa,trato a mi novio(o lo que sea) como una mierda y lo se,pero el no me entiende,ayer hasta me echó en cara que por eso no tengo amigos.
Se levanta y me pregunta si he hecho comida o si se la hago y no se da cuenta joder que me estoy matando de hambre y no quiero tener tentaciones.No se da cuenta tampoco de que si soy estúpida y borde quizas es por que estoy pasando hambre,porque me siento mal con la gente,por que me han tratado fatal toda mi vida,por que me tengo lástima a mi misma por que no valgo para nada,no tengo trabajo,aunque tampoco me gustaría tenerlo,me aburro de todo.
Todo ésto no lo soluciona el que él me trate bien,no es que quiera pagar mis males con él,pero soy una persona traumatizada,y dudo que haya remedio para mi.
Ahora se ve que se ha cansado ya de mi y ya me trata como la mierda que soy.
No se que solución tendrá ésto,pero és muy duro,
Hoy voy a intentar portarme bien y comer lo mínimo,aunque no es lo que me apetece,pero hay que ser fuerte!

Carrera!!!!!!!!

Me he apuntado a mi primera carrera,espero poder llevarla a cabo en condiciones.

Empieza el 20,osea éste mismo lunes.

Aqui en ésta imagen está el enlace al blog de la precursora:

Aqui iré poniendo mis intakes durante la carrera,aparte de hacerlo tambien en el blog correspondiente...

Dia 1(500)>D-Café con leche(82)+medio sandwich de pavo(100),MM-manzana(70),A-sopa con pechuga(150),C-burgos(43)+jamon(50)...Total 495kcal + 1h ejercicio= 30ptos

Dia 2(500)>Aproximadamente 600kcal :( y 1hora de ejercicio=25ptos

Dia 3(300)>Café con leche(82),surimi y unos mejillones,en total casi 300kcal.Casi hora y media de ejercicio=35ptos

Dia 4(400)>Café con leche(82),cachito de pan con jamón(140),200gr de sepia(160),total 382kcal,y media hora de ejercicio=33ptos

Dia 5(100)>Soy una basura.Muchas muchas mas de 100kcal.Apenas me moví.=15ptos

Dia 6(200)>Igual de mal que ayer.Me doy vergüenza.=15ptos

Dia 7(300)>2 Cafés con leche,total 164kcal,y media hora de ejercicio=33ptos

Dia 8(400)>Café con leche(82),120gr de carne picada(200),1calabacín(+-60),quesito(26),total 368kcal,y media hora de ejercicio=33ptos

Dia 9(500)>

Dia 10- Ayuno!!

IGUAL

Sigo exactamente igual de peso.Ayer tuve que comer en el chino otra vez,sin ganas,no tuve mas remedio...Ademas no pude desayunar,despues de la comida me dejaron en casa y logré echar creo que la mitad de las guarradas chinas.No cené nada,solo tome un poco de vino por la noche.
He recibido una noticia en teoria "buena",y es que el trabajo que tenia casi seguro en Septiembre posiblemente sea antes,quizas incluso la semana que viene,osea YA.
Me hace muchísima falta el dinero,tenemos muchas deudas.
Pero tenía a esperanza de estar al menos en 55kg cuando tuviese que empezar a trabajar,mas que nada por que no tengo nada que ponerme ahora mismo,vamos,nada con lo que no parezca una morcilla reventona :S.
Encima mi padre vino ayer a casa y me trajo croquetas y tigres caseros,deliciosos.
Yo los suelo hacer en el horno y se ahorran muchas calorias,pero aun asi son una bomba,y ahi están,mirándome cada vez que abro la nevera...Anoche pensé que igual si hoy no comía nada mas ni cenaba,podría comer al medio dia 2 o 3 croquetas y un par de tigres...no se si seré capaz.
He desayunado el café con leche de siempre y medio sandwich de jamon serrano,como mucho 200kcal.
Nose,que dificil es resistirse a cosas tan buenas,los tigres con sus gambitas taaaaaaan tan ricos...

"Ayuno",o algo parecido...

Finalmente ayer no comí nada mas que lo del desayuno.
Por la tarde me hice un té y me sentó fatal,me pasa cuando tengo el estómago vacio,no puedo desayunarlo siquiera,me empecé a marear y salió el solito por donde había entrado.
Ésta mañana lo mismo con un zumo de naranja que me he hecho,me he empezado a marear,me he tumbado y me he puesto taquicárdica,super mal,total que tambien he echado el zumo :S.
Involuntario total,tenía pensado hacerme un sandwich de pavo pero con el incidente previo,como que no.
A las 15h mas o menos me he tomado media taza de café con leche,unas 50kcal,no he podido con todo.Me siento muy debil,mas tarde intentaré comer algo ligero porque siento que me va dar un yuyu.
Lo bueno de todo esto es que vuelvo a estar por debajo de 60kg,he perdido una semana de bajar peso,mierda de estancamiento.
Ni ayer salí de caminata y hoy si no me siento mejor tampoco.
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Esta tarde he comido mejillones en escabeche y un mini montadito de jamon con tomate,y he vuelto a potar....Que asco de dia!
Y despues he comido cereales,mierda! y no me han sentado bien tampoco,los tengo dando botes en el estómago,buaggg.

Estancada...

Hoy al despertarme me he sentido mas ligera,pero la báscula como siempre me ha pegado un bofetón.Otra vez 60'5kg...mierda!!
Llevo 2 dias comiendo poco y sin cenar,antes de ayer hice caminata y ayer caminata con series de carrera,que llegué reventada,hoy esperaba los 59kg.
Hoy no se que hacer,dicen que cuando te estancas va bien comer un poco mas de lo normal,nose,ahora tengo bastante hambre porque no como desde ayer al mediodia.
Desayunaré bien.
Ayer comí:

D-Café con leche y sandwich de pavo con lechuga y tomate.82+170kcal (¿?)
A-Gazpacho.140kcal

Pienso que comí bastante poco.
Luego pondré que como hoy,intentaré no pasarme,cuando no veo resultados me cuesta mucho contenerme,joder con el hambre que he pasao por las tardes y con las cenas de c.cola light..........
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De momento he desayunado,

-café con leche,50gr de jamon york y 50gr de tomate.82+50+10kcal

No he comido nada mas,he pensado aguantar así todo el dia,pero estoy flaqueando un poco..
Le he tenido que hacer la comida a mi novio,ver como se comia todo el plato sin compasión.
Voy a hacerme un té a ver si se me pasa la gusa.
En cualquier caso no llevo ni 150kcal... ¡no pienses eso!! te estás excusando!!!!!!!
Voluntad,ven a mi xD.

:S :S :S

Hoy es un dia raro.Dia de recuperación del desastre de ayer.
Nose,me invadió la euforia o no se el que,y zampé de mala manera,pero de todo,dije bueno por este poquito no pasa nada,pero luego vinieron mas "poquitos"...y terminé haciendo otra vez lo que no quería,pero es que no podia resignarme a digerir toda esa basura,panes y de todo.
El resultado de todo eso ha sido el peso de esta mañana,que ahora ni recuerdo porque me ha cabreado tanto que debe ser que mi mente lo ha borrado.
Hoy he comido:

D-Café con leche.82kcal
A-Sopa de verduras y pechuga de pollo casera.Nose,tendria entre 100 y 150kcal
Ah!y un trozo de manzana verde,unas 30kcal?

Espero no comer ya nada mas,aunque tengo muchísima hambre,bueno,no tanta,se me pasaria con poquito,pero tengo miedo de pasarme otra vez.
A ver si reparo el daño y mañana me vuelve a sonreir la báscula.
;)

Adios al 6!!!!!!

Que alegria por diossss!
Ésta mañana pesaba 59'6,y cuando he vuelto de andar 1h...59'5!!
Uff,que bien.
No pensaba cenar,pero entre la caminata y algun ejercicio que he hecho al volver,imagino que me dará hambre,para prevenir me he preparado algo light.
Es que me cuesta mucho dormir,y si estoy despierta hasta las 4 o las 5,al final estoy que devoro.
Eso si,el vinito hoy no me lo quita nadie,encima que es sábado y estoy aqui marginada en casa,me tendre que dar una alegría.
Hoy he comido:

D-Café con leche,ciruela y 1rebanada de pan integral de sandwich con paté light.82+51+112'6kcal
A-(guarreo)1 bollito "ES 99kcal" que es con chocolate dentro y un yogur.99+59kcal
C-Queso burgos light,pavo,1cogollo y 3tomates cherry.43+50+¿20?kcal

No se si me podré acabar toda la cena,me la he preparado ya,y veo mucha cantidad,pero bueno,no lleva ni aceite ni nada graso.Ya veremos,upss si ya son las 00h!!

*Ammm,por si alguien me lee y le interesa,el otro dia compré en "Mercamona" xD unos helados de limon que solo tienen 24kcal!!!!!! cada uno,y ademas son algo cremosos,vamos,no son polos de hielo.Y en éste mismo supermercado compré tambien unas bolsitas de mini galletas integrales con pepitas de choco que traen bastante cantidad y tienen 99kcal por bolsita.
;)

Mas convencida que nunca

Pues eso,resulta que hoy he tenido un dia muy ocupado(habitualmente no salgo de casa..),he tenido que ir a comer con mi vecina a un chino(arjjjjajflkjfklsf,es una abuelita,no podia negarme) he pedido lo mejor que he podido,una ensalada de lechuga y pollo y de segundo gambas picantes,sin comerme la salsa.Después a Carrefull a comprar ropa para mi novio y después al centro comercial para lo mismo.Que horror,odio ir a comprar,con tanta gente,y yo taaan gorda y con tanta vergüenza cuando me cruzo con alguien conocido :(.
En el centro comercial,no se como describirlo...por una parte tenia agobio y rabia,hacia cerca de un año que no iba,y me ha sorprendido que me haya gustado bastante ropa,no era muy estrafalaria,y habia muchos vaqueros "cagados" que me encantan.No he comprado nada,primero por que no tengo dinero,y lo mas importante,que no quiero comprar nada hasta que adelgace,llevo unos 3años comprando solo lo imprescindible, NO QUERIA NI QUIERO ROPA DE GORDA!!
Pero como decía en el título he salido mas convencida que nunca de lo que estoy haciendo,y de que no voy a parar hasta que llegue a 50kg.
Ésta mañana pesaba casi igual que ayer unos 60'5kg,y ahora cuando he llegado no he podido evitar pesarme,y...60!!!!!!! pero ha dudado,casi se queda en 59'9!!
Me he sentido tremendamente aliviada,me ha compensado no comerme el pan de gamba ni arroz,ni pasta,rollito,dim sum ummmmm...
Estoy deseando perder todo rápido y comprarme mil vaqueros,y zapatos de cuña preciosos que he visto.Pero lo mas importante para mi es perder alguna talla de pecho y poder comprar sujetadores de colores,con conejitos,hello kitties y de tó!
Es que estoy ya muy harta de llevar sujetadores ortopédicos jajajajjj.
Y volver a llevar tanga,que parecera una tonteria,pero no puedo,vamos,poder puedo,pero con la barriga y flotadores que tengo,la cosa se enrolla para abajo y es de lo mas incomodo...
Me siento mas comoda con braguitas que me recojan las chichas,al menos disimulan un poquito.
También llevo siempre camiseta de tirantes ajustada debajo de la ropa que lleve,para que me disimule un poco el pecho,y un poco la barriga de paso.
Ammmmm...bueno,acabo de relatar los secretos de mi ropa interior ajjajajajajaj.
Es que he venido eufórica,salgo como drogada de las tiendas,estoy ya mayor para estos trotes xD.
Al final no ha sido un dia tan terrible como esperaba.
Lo mejor es que he convencido a mi novio para que se comprase unos pantalones "cagados",que gracia me hacen...La próxima vez que podamos gastar algo de dinero a ver si ya me puedo comprar yo algo.
Mañana mas! ;)

Yupiiii!!

Bueno,parece que la cosa se va encaminando...

Llevaba meses buscando trabajo,y ayer me dicen que para septiembre lo tendré,y hoy que igual también tengo otro para éste mes y agosto.

La verdad es que no tengo ganas ningunas de currar,pero estoy en la p.... ruina,y la casa hay que pagarla que no se la quiero regalar al banco...

Han pasado un par de dias ,no! cuatro que he estado frita con el peso,desde que el dia 4 vi el 1(61'5) en la báscula ésto ha sido un cachondeo,al dia siguiente los 62'3,luego 61'6,61'9..................

Pero hoy................60'5kg!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Lo cierto es que recurri un poco a lo que no quería :S pero es que por la mañana pensé en comer unas pocas calorías mas que el resto de los dias para ver si se me espabilaba el metabolismo,y así ha sido,pero por la tarde me "emocioné" y me sentí una guarra por comer tanto,despues de llevar ya dias pasando hambre lo iba a joder todo,y,pues eso..

Hoy la comida la llevo muy bien,no creo que cene nada.

D-Café con leche y 2 panecitos con ajo con 2 lonchas de pavo.82+100kcal

C-Hamburguesa de pavo y calabacín asado.+-150kcal

[Al final no cené nada! ;) ]

Empezamos mal el dia...:(

Despues de la alegría de ayer,hoy llega el chasco.
Encima que me fui a andar casi una hora,pero ademas haciendo intervalos de carreras cortas,casi me da un chungo y todo.
En fin,que inexplicablemente hoy peso 62'3kg,lo que son 800gr mas que ayer.
Lo cierto es que ayer quizas comí mas hidratos de lo conveniente,pues comí un sandwich como el de la noche anterior y por la tarde me dio un hambre terrible y merendé un café con leche con 4galletas diet.Pero bueno,precisamente por eso me esforcé un poco mas de lo habitual en mi caminata...
Ayer:

D- Café con leche y zumo.
A- Sandwich integral con 50gr de jamon,tomate y lechuga.
M-Café con leche y 4galletas diet.
C- Cerveza "sin" y encurtidos.

A ver como sigo el dia,espero no cagarla.

Satisfacción....

Pues eso,que hoy me siento satisfecha y con muchas ganas de seguir adelante,porque estoy viendo algun resultado y mas rápido que nunca!!
Total que el dia 28 despues de 2dias de atracones pesaba 64'8,y hoy....61'5!!!!!!!!! yupiiii!!
Ayer me arranqué otra vez con las caminatas,e hice 1h a toda pastilla,terminé rota xD.
Me pase con la comida un poquito comparando con otros dias,pero sobretodo en la cena necesité pan porque tenia la sensacion de que si me reprimia aabaría mas tarde picando algo.
Hay que mencionar también que estoy tomando unas pastillas "4321 Ultimate",que sobretodo las compre por que regalaban un peso de cocina xD.Personalmente no creo que tengan apenas mérito,pues en el tema diuretico estoy tomando de 3 a 5 litros de agua,y te rojo con limon...

Y mi menú fue:
D- Café con leche,zumo natural de naranja y 1ciruela> 82kcal+100kcal+30kcal
A- 120gr de ternera blanca + 100gr tomate(todo sin aceite ni grasa) > 114kcal+17kcal
C- Sandwich integral con 50gr de jamon,tomate y lechuga(unos 50gr entre los2)>150kcal+50kcal+10kcal?
TOTAL: 553kcal

He tomado alguna idea de los blogs que voy leyendo,me ayudais mucho sin saberlo.Gracias!!
Anoche me paso algo que no quiero que me vuelva a pasar como ya dije en mi primera entrada,y es que me sentí un asco despues de cenar,como muy llena,y en un momento que estuve en el fregadero,note algo,no se explicarlo bien,como si mi estómago quisiera tirar el sandwich fuera :S,no lo hice,me tome un te rojo,un poco de hierba ...y relax.

Me presento! ;)

Hola.No se por donde empezar.Sobretodo diré que no soy pro nada,tampoco estoy en contra,

me limito a respetar todas las formas de vida.Si por lo que estoy haciendo me quieren encasillar,pues bien,me importa muy poco.He decidido retomar mi vida donde la dejé hace años,y punto.

Bueno,en síntesis es mas o menos lo siguiente,siempre he sido una persona acomplejadísima,por todo,mis dientes,mi cuerpo,mi forma de ser,tooodo.Ya lo unico que me faltaba era engordar como lo he hecho.Tampoco es que antes estuviese delgada,vale,usaba la 34/36,pero es que soy enana(1'58+-) y no tengo muchas formas,exceptuando que tengo muchísimo pecho.Entonces a pesar de estar entre 49 y 51kg,estaba normal,pero eso si,sin michelines...

El caso es que hace unos años me empecé a deprimir mas de lo habitual(que ya era mucho),dejé de salir,me volví aun mas ermitaña,me refugié en la comida...engordé un par de kilos y no le di importancia,pensé,esto me lo quito con la gorra...Pero no fue asi,y vinieron 2kg mas,luego otros tantos...hasta que me veo en la situacion actual,en la cual no voy ni siquiera a hacer la compra por la vergüenza que me da que me vea algun conocid@ y mencione mi aspecto,por ejemplo lo que me dijo una zorra excompañera de trabajo:Te estás poniendo hermosa...

Me quedé tan mal que no pude reaccionar y preguntarle si ya habia conseguido superar su problema de halitosis...

Por si fuera poco,vivo con mi pareja,y desde hace ya demasiado tiempo el tema de la intimidad está fatal,me da tanto complejo,taaanta vergüenza...y el no es ningun Adonis precisamente,pero a mi es que solo me importa MI fisico.Total,que en ese aspecto tambien lo llevo de pena.

A dia de hoy llevo 5 dias a menos de 500kcal,aunque hace una seman hice unos dias de buena dieta,que terminó en un atracon de 2 dias,e iba a caminar casi cada dia,cosa que desde que empecé a restringir calorias no he hecho,aunque tambien porque he estado con el periodo y no habia ganas y/o fuerzas.

En otro rato pondre aqui lo que he comido estos dias,y lo que vaya comiendo de aqui en adelante.

No se muy bien como va esto,pero espero hacer muchas amigas y encontrar apoyo.

Al menos desahogarme,asi me sentiré menos sola...